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专家建议:全民健身要从学生时代做起

编辑:烟台新典家教管理咨询有限公司  时间:2012/04/05  字号:
摘要:专家建议:全民健身要从学生时代做起
《全民健身计划(2011—2015年)》日前公布。它为未来5年的全民健身事业勾勒出一个立体、丰富的图景。在《计划》中,加强青少年体育是一项重要内容。笔者认为,全民健身要从学生时代做起,从我做起。

  健康的身体是学习和未来工作的保障,而我国学生的体质状况近年来一直堪忧。在一所初中校里,“20%的学生跑不完1500米”。近视、肥胖的问题也困扰着不少学生。

  国家和社会都非常重视这个问题。我国正在全面实施《国家学生体质健康标准》,广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”,保证学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼。在实施《计划》的前提下,学生的体育锻炼将得到更好的保证。比如说,《计划》中规定,“学校在课余时间和节假日要向学生开放体育设施”,“公共体育设施”应当在一定时间和范围内,对学生、老年人和残疾人优先或免费开放。这就避免了体育设施闲置,在学生运动时有地方可去。

  有了政策的保障,关键还在于广大学生的身体力行。体育锻炼,不仅要保证时间——每天1小时,更要保证质量——中等强度。从小练起,持之以恒,可以为一生的健康打下良好基础。

  当然,在体育锻炼中,我们还要避免功利化倾向。比如,初三生很快就要面临体育中考测试了。今年北京市中考体育成绩占40分,其中现场测试部分30分,日常体育成绩及表现10分。不少学生现在就为这40分而努力,目标是拿到满分,有的甚至参加专门的培训班。其实,如果考生坚持长期锻炼,想在体育中考中取得理想成绩并不难;如果只是短时间的突击,效果恐怕不会太好,还可能影响身体健康和备考状态。笔者建议,初三生不妨以此为契机,养成锻炼身体的好习惯。而这将受用终身。若仅仅是为了应付考试而锻炼,考过了就不再继续,则违背了体育考试的初衷。

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